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CUANDO ELLAS QUIEREN DEJAR DE FUMAR

Por su salud, por menos arrugas, por ahorro, etc., deje de fumar. Aunque el tabaquismo siempre se ha visto más ligado a los hombres, muchas mujeres “fumadoras pasivas” (que inhalan el humo del cigarrillo que fuma otra persona); y cada vez más, las que caen en el hábito nocivo de fumar.
“La publicidad, y la incursión de la mujer al sistema de productividad”, también han hecho que la mujer empiece a fumar más, inclusive a más temprana edad que los hombres. La Organización Mundial de la Salud señala que la mujer está empezando a fumar alrededor de los 13 o 14 años”, refirió la doctora Katherine Gutarra, neumóloga de la clínica “San Felipe”.
El humo del tabaco puede causar bronquitis crónica, EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), problemas cardiovasculares, cáncer pulmonar, de boca, faringe y otros órganos, envejecimiento precoz, etc.



Se necesita verdadera voluntad y tratamiento médico. El tabaquismo es una enfermedad y provoca problemas respiratorios, cardiacos, parto prematuro, cáncer, etc.
El tabaquismo, al ser una enfermedad, necesita un diagnostico y esto implica indagar cuántos cigarros fuma al día, a qué hora prende el primero, en qué momento deja de hacerlo, cuánta necesidad tiene por seguir fumando, etc. También, el examen clínico y pruebas de espirometría y del cooxímetro (pequeño dispositivo que mide el nivel de monóxido de carbono exhalado por quien fuma, y que determina si es fumador leve, moderado o severo).
Se suele creer que es fácil dejar de fumar (“cuando quiero lo dejo”), pero no es así. “La nicotina del cigarrillo que se fuma llega en 10 segundos al cerebro y libera dopamina (sustancia que da sensación de placer y bienestar). Por eso, para dejar de fumar, se necesita la voluntad del paciente, su disposición y tratamiento. Hay un medicamento (Vareniclina) que ‘bloquea’ a la nicotina y ‘normaliza’ el nivel de dopamina con lo que el paciente se siente sin tener la necesidad de seguir fumando”, afirmó Gutarra.

Sepa que…
Tabaquismo: no es solo un factor riesgo, es una enfermedad crónica y adictiva. Requiere manejo con un neumólogo, psiquiatra (por la adicción, ansiedad, depresión u otros), quizá cardiólogo, nutricionista y medicación (no de por vida) para dejar de fumar.
En mujeres y madres fumadoras: además de las enfermedades citadas, hay mayor riesgo de placenta previa, hemorragia, bebes prematuros, con bajo peso al nacer, mayor probabilidad de infecciones respiratorias y asma.
Cigarros: “light” también dañan.
Para mas información y consejería con especialistas del programa de apoyo al paciente “Quiero dejar de fumar”, llame al 0800-00330 (línea gratuita)


Por Isabel Medina
Fuente: http://trome.pe/

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Puerco espín

Para leer esta publicación sigue el siguiente enlace, por favor

http://elultimogenio.blogspot.com/2015/07/puerco-espin.html

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Acerbo/acervo

Estas dos palabras “acerbo” y “acervo” pueden sonar parecidas, pero tienen significados muy distintos, por eso es importante saber cómo escribirlas y pronunciarlas.
“Acerbo” con “b” significa “cruel, desagradable”. Ejemplo:
- Recibió una crítica acerba por parte de los medios de comunicación.
“Acervo” con “v” se refiere al conjunto de bienes morales o culturales acumulado por tradición o herencia; también para referirse a un montón de cosas menudas, como trigo, cebada, legumbres, etc. Ejemplo:
-Sus obras contribuyeron a enriquecer nuestro acervo cultural.

Fuente: diario TROME de Perú.

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ENMANUEL-SENTIRME VIVO

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A.L. Casillas - Maquinas (NUEVO LINK)

CONTENIDO:

ÍNDICE DE MATERIAS

Capítulo 1
Equivalencias inglesas a métricas. Tablas diversas. Cuadrados. Cubos. Raíces. Desarrollo de la circunferencia.

Capítulo 2

Tablas trigonométricas. Resoluciones del triángulo rectángulo. Arcos cuerdas y flechas. Elementos de geometría. Centros de gravedad. Palancas.

Capítulo 3

Engranajes

Capítulo 4

División ordinaria y diferencial para fresadoras; pasos diversos.

Capítulo 5

Sistema general de roscas; tablas para roscado en el torno.

Capítulo 6

Sistema de conos.

Capítulo 7

Herramientas de corte en general.

Capítulo 8

Resistencia de materiales y tratamiento térmico.

Capítulo 9

Peso y datos de materiales.

Capítulo 10

Datos generales. Transmisiones. Elevación de pesos.

Capítulo 11

Tablas de tolerancias en ajuste. Medición.

Capítulo 12

Velocidades y avances. Cálculos de fabricación.

Apéndice

Reparación de automóviles. Ajustes y materiales.

ejemplo de calidad de imagen del libro

ÍNDICE

Aceros (Elección de materiales)

Aceros al carbono para maquinaria

Aceros al carbono para herramientas

Aceros aleados para herramientas

Aceros rápidos para herramientas

Aceros al cromo-níquel de tratamiento

Aceros cromo-níquel de cementacion

Aceros inoxidables

Aceros níquel de tratamiento

Aceros para resortes

Afilado de fresas

Afilado de machos para roscar

Ajuste internacional I.S.A. agujero y eje único.

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